快速预约通道

计划生育

宫颈疾病

妇科炎症

生殖整形

您当前的位置:主页 > 妇产科 > 产期 >

孕期第7周该怎样让怀孕妈妈更加健康

来源:厦门马垅妇科医院 妇科热线:0592-8129388 医生QQ:2592592120 时间:2016-07-14

 

    准妈妈一定要掌握主动权,合理地处理好怀孕与工作、老板、同事的关系,以保证自己获得**大的利益。劳动关系不是简单的经济关系,还有一份态度和人际关系在里面。


    (1)告知:你怀孕了,你的老板或上司可能会偏向于考虑更多的是你的工作任务怎么办。即使是这样,你还是在合适的时候告诉他,让他有很长时间来消化和解决问题。


    (2)了解:打算要孩子的女员工应该主动向单位的人事部门了解自己的产假期限,工资是否会有变动,还有相关报销制度和福利等,做到心中有数。


    (3)关系:想让你的孕期变得更加顺利一些吗?那么和同事形成好的人际关系就显得十分的重要了。那些复印、抱重物之类的事会有同事帮你积极地代劳,你去产检的时候会有人帮你接电话,爱抽烟的同事会尽量避开你吞云吐雾。


    孕期7周营养提示:


    1。在饮食上,需要选择一些清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少,不必太在意营养够不够的问题。


    2。在保证摄取足量的叶酸、维生素C和维生素A,维生素C和维生素A的情况下还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。


    七彩杂菜盆的做法


    原料:白苓菇,珍珠笋,红萝卜,榆耳,百合,莲子,西芹


    做法:1。 榆耳提早3至4天浸,每天换水,将黑色的污物洗掉,浸至软身。


    2。 白苓菇切成厚长条形,珍珠笋切成两条,西芹除去老丝,切成条状,红萝卜切成图案形。


    3。 将锅烧热,放姜片,再放下珍珠笋略炒,再放西芹、白苓菇、红萝卜、榆耳炒至八成熟,再放下百合、莲子略炒,再放入调味料,即可食用。

闽公网安备 35020602000406号